安らぎの時間

前回はちょうど、日の終わりの息子の寝かしつけ中に、ビビッとメッセージが降りてきたという話でした。

そしてこの寝かしつけの時間は、まさに私の安らぎの時間です。

この時間のお風呂上がりの息子は、熱くてモゾモゾ動いたり、着替えを嫌がって泣いたり、寝ぼけて手足をバタバタしたり、寝たら寝たでコロコロ転がったり、はたまたご機嫌に復活してしばらく遊んじゃったりでわりと体力も必要な時間ではありますが。笑

それでも、夜の必ず徐々に眠りについていく時間は、その日に何があっても、とにかく全てにありがとうして終えていきます。

だって平和に息子を抱っこしておっぱいをあげて寝かしつけてる時点で、そこに全ての幸せがあるから、もう1000点満点‼︎

でもある時は忙しくて大変だったり、疲れ切っていたり、嫌な事があったり、息子の具合が悪かったりすることもあるでしょう。

それでも、こうして一日をそこで終えられるなら、もう100点を超えているから、ありがとう。

もしもそうしていられないくらいの困難があったとしても、それにもありがとうをして、一日を終えます。

ただ自分が寝るだけだったら忘れてしまうかもしれないこの習慣も、息子がいるから、ワンクッションあって毎日実践できます。

そして息子には、必ずありがとうや愛してるなど、幸せに眠れる天国言葉を眠るまでシャワーのように浴びせます。

息子に安らぎを与えたいと思ってしていましたが、やっぱり言葉に発するってすごい効果!

言うことで、自分がどんどん安らかな気持ちになります。

そして最後のご褒美に、もれなく天使の寝顔がついてきます（＾ν＾）

こうして今日も幸せな一日が終わるのでした。

こんなふうに一日のうちに一度、いつでもいいので、安らぎだと言える時間を決めておくと、ありがとう習慣はけっこううまくいきますよ。

今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO

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ひとりよりふたり

ありふれた日常…というと、なんとなくマイナスイメージかもしれませんが、そんなありふれた中にこそ、幸せがあり、「ありがとう」の機会がつまっています。

昨日は久しぶりにパパが夕方から出かけて、息子のお風呂やねんねはママがひとりで頑張りました。

そして実感したのが、やっぱり「ひとりよりふたり」だなぁということ。

結婚する決手でもあったこの考え。

喜びも
楽しみも
夢も
希望も
幸せも
笑顔も

全部、ふたりなら二倍になります。

もちろん、辛さや悲しみも分け合うことになりますが、それらは嫌なことも二倍になるわけではなくて、それらを乗り切る力が二倍になるんです。

だからただ単に、忙しいから手が多い方がいいというだけでなく、全てにおいてですね。

なんだかんだ、ものすごく大変だったり辛いし困るかもしれないけれど、ひとりでなんでもできます。

子育てももちろん、生きていくのも生涯ひとりだって可能です。

だけどやっぱり、ひとりよりふたり。

夫婦がそろっていられるだけで、そんなありふれた日常に、まずは心からありがとうです

今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO

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心にスペースを

心を開くこと。
そして、何かを受け取る余裕、心のスペースを毎日作っておくことの大切さを考えるきっかけがありました。

ある本で、現代人の生活を見ていた精霊というか守護霊のような存在（その人を助けようとメッセージを送っているらしい！）が言ったこと。

「私がメッセージを送ってその人を助けようとしても、その人は一日中、更に眠っている間ですら、24時間なにかの心配事や色々な計画（私から見ると無駄でしかないこと）で頭がいっぱい。朝起きて一番から、新しい一日の訪れを喜ぶ余裕もない。」

それを読んで、私もはっとしました。

いつもひらめきや直感、あわよくば宇宙やら精霊やらからの助言や助けがあればいいな、なんて思っている私なのに、それが訪れた時に受け取る心のスペースが、ちゃんとあるのか？

日々に追われて、そんなに忙しくなくても、頭の中は小さな考え事や問題でいっぱいではないか？

朝一番に考えることはなんだろう？
起きたら瞬時に「あ、今何時かな？身体がちょっと痛いな。怠いな。まだ起きたくないな。でも急がなきゃ…まずあれをやってこれをやって…」

そうやって、隙なくいろいろと、せかせかと考えることが効率がいいような気がしているけど、それってもう一段階上を目指す生き方から考えると、すごーく損な時間の過ごし方かもしれません。

せっかく、ただ何もないスペースを空けるだけで、すばらしいものが入ってくるのに。

自分の考えでいっぱいいっぱいなものだから、自分の可能性を狭く制限してしまっています。

効率よく…と思っているのに損な生き方をしている…
もったいないですね＞＜

そしてもちろん、ただもったいないということにとどまらず。

自分の通常の脳の働きよりも、心のスペースに飛び込んできたひらめきや直感やメッセージの方が、はるかに魂レベルで最良のものです。

ぜひぜひ、楽して宇宙に助けてもらうためにも、心にスペースを作っておくようにしましょ＾＾

それにはやっぱり、ただ「ありがとう～」とほんわりした気分で繰り返してるのが、一番簡単なんじゃないかな？

…そうつなげるためにここまで書いてきました。笑

ぜひやってみてください！

今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO

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「魂の成長のためにこの世にきた」

今日の終わりの、息子の寝かしつけ中に、ビビッと降りてきたメッセージ。

「魂の成長のためにこの世にきた」

……そうだったそうだった!

結局はそういうことなので、何も心配せず、人間にとっての試練も、ありがたいと思って乗り切って生きればいいんです。

急にオカルト的な話になっちゃった雰囲気ですが、信じられなかったり気持ち悪いと思った人は、変なこと言う人もいるなぁという程度に聞き流してください（＾ν＾）


実は、今日で義理の実家での居候生活は終わり。明日帰ることになりました！

それで色々なことを振り返って、息子やパパの体調が悪くなったり、仕事ややるべきことを全部中断して田舎に二ヵ月以上滞在したり、それまでの計画が全く狂ってしまったことを思い返していました。

本当に、波乱と言える人生だと思います。よく、大変だねって言われます(´∀｀)

そんなふうに思い返していたら、このメッセージがパッと頭にきたのです。

普通だったら慌てたり、困ったり、嘆いたり、マイナスに捉えられる状況を、どうやって乗り切るのか。

その答えを、自分の直感が気付かせてくれたようです。

全て魂の成長のためなんだから、全部にありがとうでいいんですね。

ここでの滞在中も悩んだり凹んだり、いっぱい浮き沈んだけれど、全てにありがとうと思えて終われてよかったです。

ありがとうの気付きにありがとう！

今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO

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疲れているとき…

疲れていると「ありがとう」を言いにくくなることがあることに気がつきました。

とくに朝、必要があれば誰かとの会話であれば口を開いて声が出るんですが、「ありがとう」と言うには何か口ごもるというか…

別に真心を込めなくても、ただただ「ありがとう」を声に出せばいいだけという理論はわかっているのですが、それでもなんだか言いにくいことがあるんです。

これは逆に、言葉自体に力があることの証明でもある気がします。

精神や肉体が疲れ切っているときにはなかなか本能的に「ありがとう」な状況じゃないので、いくら感情無しとは言ってもその言葉を発するパワーが出ないんですね。

そこで私は、「ありがとう」はお風呂に入る時に必ず言う！という習慣をおすすめします。

朝一番の習慣にするのが最良なのですが、忘れちゃったり、上記したように、疲れている時はそのパワーが出なかったり。

ただ言うだけなのに、なんだかおっくうになっては、よけいに言っても気分がよくならないという悪循環になりますよね。

お風呂の時は、身体も心もリラックスしやすいです。

ついでに「あったか～い幸せ～ありがとう～＾＾」と一緒に言ってしまう習慣をおすすめします。

お風呂ではとにかく必ずリラックスする！という逆の習慣も生まれて、よりよい生活サイクルになることを祈ります。

今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO

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ありがとう さようなら＾＾

前回の更新以降少しずつ、

ストレスさんに、ありがとうをして解放されつつあります。つまり「ありがとう さようなら」ですね＾＾

やっぱりどんなこと/ものであっても、手放す時はありがとうです！

以前どこかで書いたかもしれませんが、いらないものや捨てるもの、つまりゴミにも、出す時にありがとうです。

ゴミとして出される時は、ただのいらないものやいなくなってほしいものたちなので、なかなかありがとうする発想は一般的ではないかもしれませんが、本当にどんなものに対しても、別れ際はすがすがしくがいいですね！

何かに/誰かにさよならの時に必ず感謝の気持ちを持つようにすると、またそれを手放したことで必要なものが入ってくるはず。

ストレスさん、ありがとう さようなら。

私にもそろそろ新しい風が吹くでしょうか？！

今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO

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ストレス解消法

４月の更新からほぼ一カ月…；；

コンスタントに更新しようと思って、このブログを始めたのもつかの間、３月から急に義理の実家に居候することになり、更についでとばかりに教習所に通う毎日…そしてついに昨日、教習所を卒業することができました。

あれよあれよと色々な事が進み、あれよあれよと日々が過ぎました；

ようやく一息ついたのも、またまたつかの間…今日はちょっと体調を崩しています＞＜
と言っても、疲れが出て少し胃もたれして怠くて、１日ゆっくりしたらほぼ回復しました。

めまぐるしい毎日の中で、色々なことに忙殺されてストレスを感じたりもします。

「ありがとうヨガ」を掲げる生き方をする私は、この辛さをどう乗り切るか…ちょっと考えてみました。

大変だなと感じている時、疲れていたりストレスがあると実感がある時に、どうやって全てに「ありがとう」するのか…。。

しばらく頭で考えても答えは出なかったのですが、ふとした瞬間に思いついたとても簡単な解決法。

それは、本当に文字通り、全てにありがとうすることです。

理由はなしでいいんです。

つまり、最初に言わなければならないのが、
「ストレスさん、ありがとう」です。

いつもはある程度の理由付けをして、頭の方も納得させる私ですが、ストレスのメリットはさすがに理論的にあまり浮かびません。

とにかく無心に「ありがとう」すること。

きっとここから、色々なことが好転してくるはず。

教習所に通っていた日々は、出産後からは育児一本だった私にとって、初めて育児と両立して毎日出かけるという、本当に忙しい毎日でした。

ちょっと余裕が出たことで、ヨガもブログももっと進めていきたいので、どうぞよろしくお願いします。

今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO

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