ヨガレッスンメンバーがじわじわ増えております(*´∀｀*)
仲間との特別な時間。ヨガをやってよかったと最後に思えるクラスに毎回したいです♪
ホワイトブックに関してはコチラ
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今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO
2017年11月30日木曜日
2017年11月29日水曜日
Am I good at driving?!
☆ホワイトブック更新☆
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お誕生日の一人旅の成果か⁈ 運転がスムーズにになった気が‼︎
山道もスイスイでいい気分♪
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今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO
2017年11月27日月曜日
バースデー
本日お誕生日を迎えた私（＾ν＾）
30何年前に、逆子のまま足から産道を通って頑張って無事に生まれてきた自分に心から感謝と、もちろん私を産んでくれた母や周りの支えや、ここまでの運命すべてに改めて感謝をする日です。
30何年前に、逆子のまま足から産道を通って頑張って無事に生まれてきた自分に心から感謝と、もちろん私を産んでくれた母や周りの支えや、ここまでの運命すべてに改めて感謝をする日です。
それはそうと、うちの優しい旦那さま/パパからの今年の贈り物は、1日ママ業を完全休業してよいと言うものでした‼︎
と言ってもそれを強引にリクエストしたのは私ですが…笑
育児は24時間365日休みなし。
毎日息子と楽しい日々を過ごしていると言うものの、1人の自由と言うものがどうしても欲しくなってしまったのでした。
毎日息子と楽しい日々を過ごしていると言うものの、1人の自由と言うものがどうしても欲しくなってしまったのでした。
数日前からこの日を楽しみにしていましたが、実は今日の締めくくりの感想はと言うと、この贈り物のアイデアは大失敗でした。笑
子連れではなかなかできないロングドライブの冒険に出たのですが、くたくたに疲れて目的地でも具合が悪くなり、誕生日としては散々でした。笑笑
でも最後に地元の田舎村に帰ってきて、久しぶりに一人きりで温泉をゆっくり堪能すると、すごく回復してこういうのもいいなと思いました。
1日中1人になってゆっくりショッピングにでも行こうと目論んでいた私ですが、結局良かったのは村の温泉…家から車で5分で達成できるものでした。苦笑
でも最後に地元の田舎村に帰ってきて、久しぶりに一人きりで温泉をゆっくり堪能すると、すごく回復してこういうのもいいなと思いました。
1日中1人になってゆっくりショッピングにでも行こうと目論んでいた私ですが、結局良かったのは村の温泉…家から車で5分で達成できるものでした。苦笑
でもやっぱり最終的に気づいたのが、1番楽しいのは、家族みんなが揃っていること。
帰宅してギリギリ起きていた息子が何事もなかったようにいつもの日課で夜甘えてくるのが可愛くて愛しくて、毎日こんな幸福があるんだな~としみじみ思いました。
幼い息子の面倒で多少バタバタしても、一緒にいると言うこと、そして笑いあって居られれば、本当に本当にそれが1番幸せなのです。
幼い息子の面倒で多少バタバタしても、一緒にいると言うこと、そして笑いあって居られれば、本当に本当にそれが1番幸せなのです。
今日の気づきと言うのは、やっぱり人間はどこまでも無い物ねだりをしてしまうと言うこと。
そしてまた反対の立場になると、今度は今までの立場が欲しくなる。
だからもうこんな無い物ねだりはおしまいにして、いつも今ここにあるすべても今ここにいる自分も、これが全ての中で最良なのだと自覚をすればよいのです。
常に誰かがべったりそばにいる状況だと、1人の時間が欲しくなり、誰もいないと孤独で寂しくなる。
こんな不安定な感情はもう手放していきたいと思います。
また改めて知足の大切さを実感することができた、そういった意味でとても有意義な、とても素敵な誕生日でした。
今日の日を迎えられたこと、もう一度改めて自分を取り巻く全てのもの、つまりはすべての生きとし生けるものへの感謝の気持ちに実感を持って、1日を終えたいと思います。
今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO
2017年11月26日日曜日
2017年11月25日土曜日
2017年11月24日金曜日
2017年11月23日木曜日
2017年11月22日水曜日
2017年11月19日日曜日
2017年11月17日金曜日
2017年11月16日木曜日
ホワイトブック更新
このブログに関して…
突然の宣言になりますが、これからはホワイトブックとしてのブログ更新をしていきたいと思います！
そして、記事ができたらたまにまとまった内容を載せるという程度のゆるさで…
ずっと続けるためにこのスタイルを思いつきました。
ブログというものは、いつもある程度のまとまった内容で、ある程度の量の文章にして記事にしなければならないように思っていました。
少し、気をおいすぎたようです。。
もちろんありがとうヨガのブログページなので、全く関係ないことを載せたくないのですが、ホワイトブックのコンセプトとありがとうを毎日の習慣にするというこの内容は、ほぼ同じなので一石二鳥と言うことで！
そもそも「ホワイトブック」というものをご存知でしょうか?
最近読んでいる本の中に出てきたのが「ホワイトブック」の考え方でした。
ホワイトブックと言うのは、自分でその日にあった嬉しかった楽しかったことを綴っておく、ひとこと日記もしくはメモのようなものだそうです。
1日1つでもいいので、その日にあった良いことを毎日欠かさず必ず綴っておくと言うのは、チリも積もれば山となり、いずれ日が経てば見返したときに幸せな気持ちになる、魔法のノートになるというわけです。
ホワイトブックと言うのは、自分でその日にあった嬉しかった楽しかったことを綴っておく、ひとこと日記もしくはメモのようなものだそうです。
1日1つでもいいので、その日にあった良いことを毎日欠かさず必ず綴っておくと言うのは、チリも積もれば山となり、いずれ日が経てば見返したときに幸せな気持ちになる、魔法のノートになるというわけです。
例えとしてあがっていたのが、
『〇〇がおいしかった。安い割にすごい!』
『〇〇がおいしかった。安い割にすごい!』
『古本屋で偶然ほしかった本を見かけてお得だった!』
こんな感じで良いのです。
私の場合、夜の息子の寝かしつけの授乳中に、その日に撮った写真を見返したりスマートフォンを見る時間があるので、ひとこと日記であれば必ず続けられると思いました。
人によって、ノートを準備して書き綴って行ってもいいし、最近なら私のようにデジタルで記録してもいいと思います。
それぐらいの時間であれば、1日の中で必ず作れるはず。
自分だけ小さな宝物作るために、忘れずに更新していきたいと思います!
今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO
2017年11月11日土曜日
便利な田舎、不便な都会?
私たちは住み慣れた都会から田舎村へ来てまだ間もない移住者ですが、田舎に住んでみて、以前と比べて不便だと思った事はあまりありません。
いろいろ不便で大変でしょうとよく心配されますが、例えば近所にスーパーやコンビニがないことも以前からわかっていたことで、宅配を使用したり対策をしています。
いろいろ不便で大変でしょうとよく心配されますが、例えば近所にスーパーやコンビニがないことも以前からわかっていたことで、宅配を使用したり対策をしています。
便利とか不便とか言う問題ではなく、生活スタイルが変化したと言うだけの事でした。
家の周りの道も狭く歩きに行くいし緑もほとんどなかった都会では毎日の散歩にも困っていましたが、ここでは外に出れば自然に触れられ、走り回れる芝生もたくさんあるし川遊びもでき、息子が小さいうちにここに来れて本当によかったと思っています。
電車に頼りきっていた都会の生活も一新して、完全車移動になりましたが、田舎では道路が狭くて混んでいたり駐車スペースがないこともなく、どちらかと言うと移動がかなり快適になりました。
何でもある都会、不便な田舎だと言う固定観念も、身をもって変化しつつあります。
何でもある都会、不便な田舎だと言う固定観念も、身をもって変化しつつあります。
もちろん一般論である、都会が便利と言う説も正しい面はたくさんあります。
都心の電車はとても頻繁にくるし時間も正確だし、今手元に欲しいと思ったものがすぐ購入できたり、仕事面では職種も豊富に揃っていたりで、私もこれまではずいぶんその恩恵を受けてきました。
都心の電車はとても頻繁にくるし時間も正確だし、今手元に欲しいと思ったものがすぐ購入できたり、仕事面では職種も豊富に揃っていたりで、私もこれまではずいぶんその恩恵を受けてきました。
ここに記しておきたいのは、自分にとっては田舎が1番だとか、みんなが間違っているとか、そんな比較をしたいわけではありません。
特に便利とか不便とか形がはっきり見えにくい比較対象には、それぞれの主観が大きく影響しています。
だから私は、どちらの意見も全く正しいものだと思います。
その上で、自分がどこに住んでどんな暮らしをしていくのか、生活スタイルを選択していかなければなりませんね。
だから私は、どちらの意見も全く正しいものだと思います。
その上で、自分がどこに住んでどんな暮らしをしていくのか、生活スタイルを選択していかなければなりませんね。
実は結局のところは、心の持ちようで、どこに住んでも便利で快適に幸せに過ごすことができる。という結論です。
どこに行っても、そこに何がなくても、そこにあるもの、便利なものにだけ目を向ければいいのです。
基本的な知足の教えがあれば、やはりどこでも満ち足りた気持ちで生きていくことができます。
どこに行っても、そこに何がなくても、そこにあるもの、便利なものにだけ目を向ければいいのです。
基本的な知足の教えがあれば、やはりどこでも満ち足りた気持ちで生きていくことができます。
逆に知足の心得を持つことができず、どこに行ってもいつまでも隣の芝生は青いように感じながら、満ち足りない気持ちで不満を抱えてしまうこともできます。
これもどちらを選ぶかは、自分で決めて、すぐに自分で実行できることです。
移住して数ヶ月、周りから、不便でしょ、大変でしょうと言われたり、どっちがいい?と生活を比較して質問されることが増えてきたので、自分で改めて心を整理してみました。
私はここで、今の瞬間を感じて、満ち足りた気持ちで生きていくことを選びます。
こうして初心を確認できた機会にも、感謝感謝です。
こうして初心を確認できた機会にも、感謝感謝です。
今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO
2017年11月8日水曜日
心配と信頼
「心配」と言うのは、負のエネルギー、マイナスなことなので、したくないしされたくない。
そう理解していましたが、もっとより良い…というか違う角度から言うと、
「心配」の反対は
「信頼」です。
「心配したくない、されたくない」
ということ自体が否定形の言い方なので、本当は
「信頼してほしい」
と言う方が適切なのでしょう。
これももともとわかっていたはずなのですが、あまり実感が伴っていなかったようで、心配ではなく、信頼してほしいなぁということがしみじみわかった出来事がありました。
出来事といっても珍しいことではなく、うちの父は、もともと生粋の朝心配性。
特に孫ができてからは、私が大人になったために一旦ストップしていたかのように見えた心配性が復活( ﾟдﾟ)
むしろさらに拍車がかかったようです…
可愛い可愛い唯一の孫の事なので、わからなくもないですが。。
孫のことに関して、私たち親に対していろいろな面で、心配ゆえに口出されることがすごく多いのです。
でもとことん心配をされたからこそ、心配と言うのは本当に負のエネルギーを出すもので、やっぱり必要ないんだなと気づくことができました。
心配をするほど、愛情が深いと言うような錯覚が、一般的にはあるように思います。
でもそれって、信頼していないから心配するんですよね。
もちろん心配している方はそんなつもりはないのですが、逆に、本当に信頼をしている状態では、心配と言う感情は起こらないです。
どうしても沸き起こってしまう心配と言う感情に対して、その人を愛している大切に思っているからこそ、その人はとにかく大丈夫であると信頼するところから、本当の愛情表現ができるのではないかと思います。
とことん信頼しつつも、何かあったら、どんな時でもそばに寄り添い、手を差し伸べようという大きな器になることも、1つの条件だと思います。これこそ、無償の愛だと言えるでしょう。
うちの両親が、愛情ゆえにたくさん心配してくれるのも、とてもよくわかっています。
でもだからこそ、私は愛する人に対しては、心配ではなく信頼することにしよう。
そう決心ができました。
うちの両親も、いずれ本人たちにとっての時期が来たら、おのずと理解することだと思います。
マイナスだったり、嬉しくないことをされたりそういうことが起きても、それを学びに変えていく。
こんな風に気持ちを切り替えて、一つ一つ会得していくのが、人生なんだなと思います。
そんな貴重な成長の機会に、心からの感謝を捧げます。
今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO
2017年11月6日月曜日
空白の時間
なぜか再び間があいてしまったブログ更新。。
特別忙しくしていたわけでもなく、紅葉深まる田舎村で、日常を淡々と過ごしておりました。
そして連休になり、なんだかんだ毎日楽しい予定が入っていた私たち。
明日もドライブやら何やらいろいろあると言う日に限って、頭の中にいろいろなアイデアがポンポンと浮かんで、ものすごく目が冴えてしまって眠れず、明け方から朝起きなければならない時間を過ぎてもものすごく眠いのです。笑
ちょうど忙しくて何もできない日にこうして書きたいことが浮かび、淡々とした日常の中で時間が取れるときには、ぼーっと過ごしてしまう…
こうゆう風にできているのも必然というか、真の私にとっては都合が良いのでしょうか…
空白の時間と思えていた時間も、きっと、それは頭の中が整理されて新たなものが飛び出すための糧。
とりあえずそう思うことにして、少しずつ整理して書きたいと思います( ﾟдﾟ)
ポンポンせっかく浮かんだアイデアが、時間ができた途端に飛ばないように、こうしてあえて内容のないメモを更新しておきます(*´-`)
今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO
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