チャクラ

最近友人を集めて行っているヨガレッスン(の練習)のために思い出したチャクラのメモです。

レッスン中にあまりカンペを見る方では無いですが、レッスン前にイメージがわくように自分で文章化することもあります。

チャクラはヨガに携わっている人であれば押さえて期待項目なので、この際にせっかくなので載せておきたいと思います。

以下メモ

７つのチャクラは、背骨の基底部である尾てい骨から、脊柱（背骨）に沿って頭頂部までのエネルギーライン上に位置しています。

では自分の体に実際手を当てて、チャクの位置を意識して、これから動かして行く準備をしていきたいと思います。

第一チャクラは背骨の1番下、尾てい骨のあたり。赤い車輪がペースよくくるくる回っているのをイメージして。体の土台となるグラウンディングに関連したチャクラ。

次に第二チャクラ丹田というおへその下4センチ位のところ。全身にパワーをみなぎらせる意欲アップと関連した場所と言われています。オレンジ色の輝くチャクラが車輪のようにくるくる回っているのをイメージして。


第3のチャクラ 感情精神面の安定に関わると言われているチャクラで、胃のあたり。黄色の車輪が安定したペースで回っているのをイメージして。

第4チャクラは心臓の付近 愛のチャクラと言われていて、自分の中の太陽である場所。緑色の車輪が輝きながら回っているのをイメージして。

第5チャクラは喉元の辺り。五感が研ぎ澄まされ表現力を高める場所。青い済んだ車輪が回っているのをイメージして。

第6チャクラは第3の目のあたり。眉間のところで無限の知恵予知能力や透視力に関連していると言われる場所。澄み切った藍色の車輪が回っているのをイメージして。

第7チャクラは頭頂部に位置した百会のツボ。このチャクラが開くと宇宙と一体化し高次元に導かれると言われている場所。無限の色と言われもしていますが、金色だったり白をイメージして。

私はだいたいの場合、レッスンの始まりに寝転んで呼吸の確認をして体を緩めます。

その時にチャクラの位置も確認するのがマイブームです（＾ν＾）

今私たちがこうして書いたり読んだりできることも、体内エネルギーが回っているからこそ。
チャクラをより開かせる意識をいつもしていたら、エネルギーの流れを持った瞬間で電気表面的な肉体も魂ももっともっと輝くことでしょう。


今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
Love&Gratitude,
MICHIKO